Qué pasa cuando no manifestamos nuestras emociones

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Esconder lo que nos pasa no sirve de nada. Tragarse las emociones solo sirve para atragantarse. Cuando no hablas de lo que sientes, aquello que te duele no se va, se arraiga aún más. Es decir que en lugar de avanzar retrocedes.

Para elaborar un duelo, un dolor, algo que te causa rabia, tristeza, desconcierto, angustia o cualquier otra emoción de las que llamamos limitadoras, hay que hablar de ellas, hay que poder expresar todo lo que sentimos acerca de ellas con total libertad y amplitud por todo el tiempo que haga falta hasta que las hayamos procesado.

Cuando esto no se hace es que se genera el bloqueo emocional, es decir que en algún momento esta emoción atrapada, mal procesada y guardada en el cerebro se manifestará creando un síntoma donde y cuando menos lo esperamos.

A veces el síntoma nos da algunas pistas de por dónde pueden venir el tema y otras no, porque el síntoma no tiene ninguna relación aparente con la causa. Estos son los síntomas que más nos desorientan y los que nos hacen más complicado encontrar el origen porque no vemos ninguna relación entre ambos.

Y por lo tanto son los que más perduran en el tiempo. Son aquellos del tipo “no logro formar una pareja y no sé por qué” “no logro tener éxito en mi trabajo a pesar de que me esfuerzo” “no apruebo los exámenes pese a que estudio mucho” “cuando voy a una entrevista de trabajo me pongo tenso y doy una imagen errónea de mí” y muchos más que podríamos enumerar.

El hecho es que todo esto se podría evitar reconociendo las emociones cuando suceden, en el momento exacto en que se sienten.  Hablando de ellas, dejándolas fluir y sintiendo todo lo que aparezca por doloroso que sea.

Aceptando lo que sentimos lo procesaremos correctamente, sanamente y se irá diluyendo el malestar de lo contrario se arraigará más y más. Y si no pudo ser  en ese momento, entonces habrá que hacer algo ahora si queremos que algo cambie.

Wingwave puede ayudarte a cambiar esto en muy pocas sesiones

Si crees que estás en el momento adecuado para hacer frente a esto que te mantiene bloquead@, es hora de tomar acción. Podría significar un gran cambio en tu vida.

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Silvina

Autor desde:  17/02/2021

Soy Coach profesional del auto-conocimiento, desarrollo personal y gestión del estrés. Tengo un historial de excelentes resultados ayudando a mis clientes a gestionar el estrés, la ansiedad, tanto en su vida personal como profesional para obtener mejores resultados.
Utilizo un método científico probado, simple, seguro y efectivo. Se trata del Coaching Wingwave. Mis clientes obtienen buenos resultados en pocas sesiones. Trabajo tanto en sesiones individuales como en grupos, tanto en español como en inglés.
Me apasiona inspirar a las personas y acompañarlas a desarrollar todo su potencial para alcanzar una mejor calidad de vida.
En sesiones individuales podemos trabajar todas las manifestaciones del estrés: ansiedad, fobias, incluyendo el miedo a volar, al dentista a las aves etc, miedos, cambio de hábitos como dejar de fumar, cambiar la relación con la comida para perder peso y ganar salud, insomnio y muchas otras.
Para las sesiones presenciales estoy en Barcelona ciudad.